Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

4.5 106 avaliações
Preparação 10min
Total 25min
4 raciones

Ingredientes

  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
  • 50 g de vinagre
  • 2 pellizcos de sal
  • 50 g de pepinillos en vinagre
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
  • 300 g de agua
  • 600 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 4 filetes de lubina salpimentados

Nutrição por 1 ración

Energia 524 kcal / 2192 kJ
Proteína 30.3 g
Gordura 42.2 g
Hidratos de carbono 5.2 g
Fibra 4.3 g
Gordura saturada 6.2 g
Sódio 1215.8 mg

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