Versões compatíveis
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de cebolla en cuartos
- 50 g de aceitunas verdes sin hueso
- 50 g de pepinillos en vinagre
- 150 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
- 50 g de vinagre
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 50 - 70 g de pimiento rojo en conserva en dados de 1 cm
- 300 g de agua
- 600 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 4 filetes de lubina salpimentados
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2192 kJ / 524 kcal
- Proteína
- 30.3 g
- Hidratos de carbono
- 5.2 g
- Gordura
- 42.2 g
- Gordura saturada
- 6.2 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 1215.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 Min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min
Brócoli y patatas con salsa de queso
30 Min
Salmón al vapor con verduras
30 Min
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1h
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55 min
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 Min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2 Std.
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 Min
Dorada con guarnición de pimientos
2 Std. 45 Min