Dispositivos e acessórios
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Preparação 15min
Total 15min
4 portions
Ingredientes
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
7.2 g
Energia
856.4 kJ /
204.7 kcal
Gordura
12.5 g
Fibra
5.7 g
Hidratos de carbono
21 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Spiralize your life (TM5)
17 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Também pode gostar...
Vegan moussaka
1h 50min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Sweet potato lentil pie
50min
Sichuan zucchini and eggplant
1h 15min
Vegetable chilli
50min
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35min
Lentil curry (dahl)
30min
Spinach dumplings with tomato ragout
1h
Spiced paneer parcels
50min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Vegetable Massaman curry
45min