Relleno para tacos de vegetales y pollo

Relleno para tacos de vegetales y pollo

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Preparação 45min
Total 1h 10min
8 raciones

Ingredientes

Sazonador de tacos
  • de ají de color o paprika
    20 g
  • de semillas de cilantro
    1 cucharadita
  • de comino en grano
    1 cucharadita
  • de pimienta negra en grano
    1 cucharadita
  • de ajo en polvo
    1 cucharadita
  • de tomillo seco
    1 cucharadita
  • de orégano seco
    1 cucharadita
  • de canela en polvo
    3 pellizcos
  • de clavo de olor
    2 unidades
  • de pimienta de cayena molida
    1 cucharadita
Relleno de vegetales
  • de zapallito italiano cortado en cubos de 3 cm
    250 g
  • de ramilletes de brócoli
    70 g
  • de puerro cortado en rodajas de 1 cm
    100 g
  • de pimentón verde en trozos
    80 g
  • de aceite de maravilla
    20 g
  • de sal
    ½ cucharadita
Relleno de pollo
  • de agua
    250 g
  • de maicena (almidón de maíz)
    1 cucharadita
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de aceite de maravilla
    20 g
  • de pechuga de pollo cocida
    400 g
  • de sal
    2 cucharaditas

Nutrição por 1 ración

Energia 164.6 kcal / 688.9 kJ
Proteína 12.1 g
Gordura 10.3 g
Hidratos de carbono 7.5 g
Fibra 2.3 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 771.7 mg

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