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Rotolo de beringela
Preparação 30min
Total 1h 40min
6 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
casca de limão só a parte amarela3 tiras de
-
dentes de alho2
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
talo de aipo cortado em pedaços1
-
azeite mais q.b. p/ regar20 g
-
carne de porco picada750 g
-
vinho tinto150 g
-
concentrado de tomate80 g
-
tomate em pedaços400 g
-
mistura italiana de ervas secas2 c. sopa de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 ½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar1 pitada de
-
beringelas cortadas em fatias finas no sentido do comprimento (15-18 fatias com cerca de 5 mm de espessura)2
-
queijo ricota250 g
-
manjericão fresco só as folhas3 pés de
-
pinhão torrado (opcional)30 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
853.1 mg
Proteína
32.2 g
Energia
2381.8 kJ /
569.3 kcal
Gordura
38.1 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
15.2 g
Hidratos de carbono
21.8 g
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Maio - Frutas e legumes do mês
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