Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

5.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 15min

4 doses

Ingredientes

chuchu cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
300 g
couve-de-bruxelas
500 g
queijo parmesão cortado ao meio verticalmente
100 g
sal
1 c. chá de
pão de véspera cortado em cubos
150 g
azeite mais 1 fio p/ temperar
40 g
tomilho só as folhas
5 pés de
limão
1
mistura de ervas aromáticas frescas só as folhas (a gosto)
20 g
filetes de anchova, em óleo escorridos
3
iogurte grego
100 g
molho inglês
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1451.9 mg

Proteína 25.4 g

Energia 1887.2 kJ / 451.1 kcal

Gordura 22.1 g

Fibra 9.5 g

Gordura saturada 8.2 g

Hidratos de carbono 42.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mercado de outono 16 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Canelones de abóbora e espinafres

1h 20min

Massa trofie com pesto, presunto e cogumelos

30min

Frango picado com polenta

45min

Ramen vegetariano

1h 30min

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2h

Duas sopas frias: Espargos e ervilhas & beterraba e tomate

30min

Menu: Sopa cremosa de tomate; Rolos de couve recheados com milho painço e molho de cogumelos

1h 40min

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10min

Dhal de coco

25min

Polenta Surf and Turf

Nenhuma avaliação