Omelete de legumes

4.0 1 avaliação

Preparação 15min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

salsa
4 pés de
batata-doce cortada em pedaços
200 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cebolo (spring onion) picado
20 g
azeite mais 1 fio p/ fritar
20 g
cogumelos frescos cortados em quartos
50 g
alho em pó
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de
ovos
4
fiambre fatiado
50 g
queijo mozarela de búfala cortado em pedaços
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 751 mg

Proteína 18.5 g

Energia 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Gordura 21.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 7.4 g

Hidratos de carbono 14.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Legumes escondidos para crianças 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Arroz de ervilhas com salsichas

Arroz de ervilhas com salsichas

30min

Saltear bacon com frango em tiras

Saltear bacon com frango em tiras

15min

Noodles ao estilo de Singapura

Noodles ao estilo de Singapura

40min

Tarte de peru, milho e curgete

Tarte de peru, milho e curgete

1h 15min

Massa cremosa de abóbora

Massa cremosa de abóbora

Nenhuma avaliação

Salada de batata com atum e ovo

Salada de batata com atum e ovo

40min

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45min

Massa cremosa de pistácio

Massa cremosa de pistácio

35min

One pot de massa com salsicha

One pot de massa com salsicha

30min

Esparguete com tomate e cogumelos

Esparguete com tomate e cogumelos

30min