Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

Frango com molho vermelho e arroz de pimentos

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Preparação 10min

Total 35min

4 doses

Ingredientes

peito de frango cortado em tiras
600 g
sal
2 c. chá de
Pimenta-de-caiena em pó q.b.
mostarda
1 c. chá de
azeite
30 g
funcho em rama
3 c. sopa de
pimento vermelho cortado em pedaços
300 g
dentes de alho
4
água
1000 g
arroz agulha
350 g
milho cozido escorrido
140 g
limão (raspa e sumo)
1
iogurte natural
125 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1282.3 mg

Proteína 43.4 g

Energia 2710.7 kJ / 647.9 kcal

Gordura 13.8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 85 g

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