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Camarão e lulas com especiarias

Camarão e lulas com especiarias
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Preparação 10min
Total 20min
8 doses
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Ingredientes

  • salsa só as folhas
    2 pés de
  • coentros só as folhas
    2 pés de
  • dentes de alho
    2
  • malagueta vermelha cortada ao meio, s/ sementes
    1
  • azeite
    40 g
  • vinho branco seco
    30 g
  • paprika
    ½ c. chá de
  • sal mais q.b. p/ temperar
    ¼ c. chá de
  • miolo de camarão
    300 g
  • lulas limpas cortadas em rodelas (1 cm)
    300 g
  • limão (casca, só a parte amarela, e sumo)
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 322 mg
Proteína 11.3 g
Energia 483.5 kJ / 115.6 kcal
Gordura 6 g
Fibra 0.6 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 3.2 g

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