Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opcional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1062.6 mg

Proteína 18.1 g

Energia 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Gordura 35.3 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 6.2 g

Hidratos de carbono 58.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Penne com guisado de frango

10h

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1h 45min

Ravioli de trufa e parmesão

Nenhuma avaliação

Arroz preto com manga e salmão

35min

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55min

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1h 10min

Carbonara com couve

35min

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min

Arancini com sobras de frango e risoto

1h 20min

Salada de trigo sarraceno com pimentos e feta

Nenhuma avaliação

Risottata com amêijoas e tomate-cereja

Nenhuma avaliação

Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo