Mini Green Shakshukas

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 45min

8 portions

Ingredientes

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (opcional) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 168.6 mg

Proteína 8.3 g

Energia 531.2 kJ / 127 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 4.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Nester 10 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1 Std.

Green Goddess Salad

10 Min

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

55 Min

Lemon and Parmesan Chicken with Zoodles

45 Min

Green Smoothie

10 Min

Chamomile Tea Latte

10 Min

Cinnamon Macadamia Nut Milk

10 Min

Cholent

4 Std. 50 Min

Meal Replacement Shake

5 Min

Salmon Miso Soup

30 Min

Gluten-Free Date, Apple and Walnut Tea Bread

1 Std.

Kale (Stem) Juice

5 Min