Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1966.6 mg

Proteína 38.2 g

Energia 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Gordura 43.1 g

Fibra 1.7 g

Gordura saturada 20.3 g

Hidratos de carbono 46.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min

Risottata de salmão e cogumelos

45min

Pasta de curry verde tailandesa

Nenhuma avaliação

Carbonara com couve

35min

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30min

Mojito

5min

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1h

Massa com molho de amendoim vegan

30min

Salada crocante de batata

1h 30min

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min

Creme de batata com bacon e salsa

35min

Pad Thai

45min