Masa de galleta pre-entreno

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Preparação 10min

Total 2h 15min

20 porción

Ingredientes

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 37 mg

Proteína 2.7 g

Energia 430.5 kJ / 102.9 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1.7 g

Hidratos de carbono 15.8 g

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