Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 1h 30min

16 fatias

Ingredientes

azeite de oliva extra virgem mais q. b. p/ untar
70 g
arroz integral
240 g
240 g arroz branco de grão curto
tâmaras sem caroços
100 g
maçãs cortadas em quartos
140 g
fermento químico em pó
1 ½ c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
psyllium em flocos
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
nozes
80 g
ovos
4
água
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 fatia

Sódio 204.2 mg

Proteína 3.5 g

Energia 716.4 kJ / 171.2 kcal

Gordura 9.4 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 19.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 26 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Pudim de cenoura e brócolos

1h 10min

Timbale de esparguete

55min

Sorbet e espuma de frutas sem açúcar

5min

Leite de arroz

10min

Bolachas integrais com ervas aromáticas e pimenta rosa

40min

Uma emoção verde

15min

Arroz vermelho com amêndoas

1h

Salada de quinoa

40min

Salada de vagem, grão de bico e ricota

35min

Pasta de chocolate com eritritol

5min

Salada de brócolis com pimentão vermelho e pinoli

10min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1h