Purê de couve-flor

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 1h 10min

8 porções

Ingredientes

queijo meia-cura
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada ao meio
100 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
couve-flor
1000 g
leite
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
1 pitada de
tomilho q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 149.9 mg

Proteína 4 g

Energia 332.2 kJ / 79.4 kcal

Gordura 4.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 26 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Cenouras salteadas com hortelã

20 Min

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1 Std.

Puré de couve-flor com trufa

25 Min

Salada de arroz integral proteica

55 Min

Cuscuz com legumes

15 Min

Salada caeser de kale

Keine Bewertungen

Bucatini de beterraba e feta

25 Min

Tortilha espiralizada

35 Min

Ratatouille com "arroz" de couve-flor

35 Min

Pilaf com curgete, cogumelos, tomate e açafrão

30 Min

Feijão de óleo de palma

20 Min

Arroz com ervilhas

Keine Bewertungen

Mostrar tudo

Mostrar tudo