Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

4.7 3 avaliações

Preparação 20min

Total 2h

8 doses

Ingredientes

cabeças de alho cortadas ao meio
2
cebola cortada em pedaços
250 g
posta baixa de bacalhau demolhado
800 g
malagueta (opcional) cortada em rodelas
½
sal
2 ½ c. chá de
azeite mais 1 fio p/ temperar
35 g
salsa
15 g
queijo da Ilha
80 g
água
400 g
couve-portuguesa (650 g aprox.)
2 unidades de
vinagre
1 fio de
leite
1500 g
natas
200 g
manteiga
120 g
farinha
150 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
placas de lasanha frescas verdes (ver dica)
300 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 8070.6 mg

Proteína 79.6 g

Energia 3613 kJ / 863.5 kcal

Gordura 39.1 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 20.7 g

Hidratos de carbono 46.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mercado de inverno 12 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada verde com molho "green goddess"

20min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2h

Mini árvores de Natal

45min

Manteiga sem sal

15min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40min

Caril de frango e espargos thai

1h 15min

Gomas de limão e gengibre

1h 30min

Sanduíche de brioche com chantilly e coulis de framboesa

Pas d’évaluation

Bifes com puré de pastinaca e cenoura, cebola caramelizada e tiras estaladiças de pastinaca

1h

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Filetes de peixe com batata gratinada

1h 10min