Dispositivos e acessórios
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Preparação 15min
Total 50min
6 portie
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
rozijnen (opcional)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (opcional) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
11 g
Energia
1713 kJ /
409 kcal
Gordura
9 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sunset Gatherings
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40min
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min
Tikka Masala van Bloemkool
30min
Vegan Burgers
Nenhuma avaliação
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella
Nenhuma avaliação
Pasta met crème van pistache
30min
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25min
Volkoren Spaghetti met Avocadosaus en Vegan 'Parmezaanse Kaas'
25min
Gepocheerde Eieren
15min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35min
Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins
45min