Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

3.3 6 avaliações

Preparação 20min

Total 25min

4 portie

Ingredientes

amandelen
70 g
koriander, vers bladeren en stengels
5 - 6 takjes
rode ui
1
teentje knoflook
3
zeezout plus extra om op smaak te brengen
½ theelepel
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
¼ theelepel
gedroogde gemalen gember
¼ tl
kaneel, gemalen
1 - 2 snuifjes
paprikapoeder
½ tl
extra vergine olijfolie
20 g
komijn, gemalen
1 ½ tl
kippenbout, met vel in stukken gesneden (2-3 cm)
600 g
bloemkool in roosjes gebroken
500 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
water
500 g
bladpeterselie, vers alleen bladeren, grof gehakt
5 - 8 takjes
citroen alleen sap, naar smaak
½ - 1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 605.9 mg

Proteína 34.4 g

Energia 1718.9 kJ / 409.3 kcal

Gordura 26.1 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 7.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ready, Set, Cook! 8 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40min

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30min

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

1h 30min

Ijs van Kokos met Ananascoulis en Gemberkoekjes

Nenhuma avaliação

Nasi Goreng

40min

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Nenhuma avaliação

Pikant Rundvlees met Rode Paprika

30min

Butter Chicken

1h

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

IJs van Mango en Passievrucht

12h