Couscous with Lamb and Vegetables

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 50min

4 portion

Ingredientes

coriander leaf, fresh
4 sprig
parsley leaf, fresh
4 sprig
onion quartered
120 gram
lamb shoulder meat (bone in or boneless) cut in pieces (4 cm)
500 gram
black pepper, ground to taste
½ teaspoon
salt
3 teaspoon
olive oil
60 gram
carrot cut in pieces (approx. 4 cm)
150 gram
turnip cut in pieces (approx. 4 cm)
80 gram
cinnamon, ground
1 ½ teaspoon
ginger, dried, ground
1 teaspoon
water
500 gram
courgette cut in pieces (approx. 4 cm)
200 gram
raisin, all varieties
100 gram
white chickpea, canned drained
260 gram
saffron thread
1 pinch
couscous, medium
300 gram
water, boiling
350 gram

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 2024.6 mg

Proteína 37.2 g

Energia 3998.9 kJ / 955.8 kcal

Gordura 44.1 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 14 g

Hidratos de carbono 103.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Our Kitchens Are A Window To The World 23 Receitas
Internacional

Our Kitchens Are A Window To The World 34 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Chicken Étouffée

45min

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1h 45min

Tamales Verdes

2h 55min

Meatloaf

1h 30min

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

2h 30min

Zucchini cheddar slice

45min

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45min

Delish pesto nuggets

40min

Chicken and Avocado Arepas

1h

Chicken Étouffée

1h 25min

Cajun chicken schnitzel and slaw

45min

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

35min

Mostrar tudo

Mostrar tudo