Rundvlees met Knoflook en Asperges

Rundvlees met Knoflook en Asperges

3.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

2 portie

Ingredientes

peterselie, vers
2 takjes
ui gehalveerd
50 g
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)
20 g
olijfolie
30 g
asperges in stukjes gesneden (5-6 cm)
500 g
olijfolie
20 g
20 g olie
teentje knoflook
1
20 g gele ui
rundvlees stuk, pezen vrij (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier
300 g
zout om te kruiden
1 - 2 snuifjes
granaatappel
25 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 53.2 mg

Proteína 16.5 g

Energia 984 kJ / 234 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 2.9 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 6.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Koken met 5 ingrediënten 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Boerenkoolstamppot met Rookworst en Mosterd

30 min

Lamskroon met Paddenstoelenrisotto

40 min

Gyoza met kip en knoflook

45 min

Hainanese kiprijst

1 godz. 20 min

Vleesspiesjes met Rijst in Saus

1 godz. 45 min

Lamstajine met Pruimen en Abrikozen

1 godz. 50 min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 min

Kleverige sesamkip

40 min

One Pot Kip Pasta met Zoete BBQ Saus

40 min

Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine

1 godz. 20 min

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

1 godz. 55 min

Rundvlees Stroganoff

1 godz.

Mostrar tudo

Mostrar tudo