Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.6 70 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 167.2 mg

Proteína 7.5 g

Energia 642.1 kJ / 153.5 kcal

Gordura 7 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

In forma perfetta 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Cavolfiori gratinati

Cavolfiori gratinati

50 dk

Couscous di cavolfiore (vegan)

Couscous di cavolfiore (vegan)

15 dk

Contorno di broccoli al cocco

Contorno di broccoli al cocco

40 dk

Contorno di cavolo riccio al cocco

Contorno di cavolo riccio al cocco

25 dk

Cavolfiore alle erbe e pinoli

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1sa 5 dk

Broccoli alla siciliana con olive

Broccoli alla siciliana con olive

40 dk

Cous cous di cavolfiore

Cous cous di cavolfiore

20 dk

Insalata di broccoli con bacche di goji

Insalata di broccoli con bacche di goji

10 dk

Purè di cavolfiore (vegan)

Purè di cavolfiore (vegan)

40 dk

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1sa

Purè di broccoli

Purè di broccoli

40 dk

Broccoli e salsiccia

Broccoli e salsiccia

30 dk