Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

4.5 40 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

750 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale grosso
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
250 g di cous cous
olio extravergine di oliva q.b.
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio mondato
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 680.6 mg

Proteína 9.8 g

Energia 1460.2 kJ / 349 kcal

Gordura 8.9 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 1.2 g

Hidratos de carbono 60.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sfizi vegetariani 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1h

Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

35min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40min

Cous cous al pesto e melanzane

Cous cous al pesto e melanzane

30min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1h

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30min

Insalata di riso vegetariana

Insalata di riso vegetariana

40min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min

Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

3h 55min

Pasta integrale di farro alla lattuga

Pasta integrale di farro alla lattuga

40min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30min