Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 67 avaliação

Preparação 15min

Total 3h 55min

4 porzioni

Ingredientes

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 12 g

Energia 1234 kJ / 295 kcal

Gordura 15.6 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 28.3 g

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Itália

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