Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
TM6 TM5

Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk

4.0 (55 avaliações )

Ingredientes

  • 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, przekrojonych w poprzek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
  • 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
  • ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • 300 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • masło, do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
  • 700 g wody
  • 500 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
  • kiełki słonecznika, do dekoracji (opcjonalnie)

Nutrição
por 1 porcję
Energia
1122 kJ / 268 kcal
Proteína
26.4 g
Hidratos de carbono
24.2 g
Gordura
8.2 g
Gordura saturada
2.6 g
Fibra
4 g
Sódio
505.8 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas