Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry przekrojonych w poprzek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 płaska łyżeczka kardamonu, mielonego
- 1 płaska łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki liści kozieradki, suszonych
- ¼ - ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 300 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
- masło do ułożenia na filetach z piersi kurczaka
- 700 g wody
- 500 g ziemniaków pokrojonych w ćwiartki
- kiełki słonecznika do dekoracji (opcjonalnie)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 268 kcal / 1122 kJ
- Proteína
- 26.4 g
- Gordura
- 8.2 g
- Hidratos de carbono
- 24.2 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Sódio
- 505.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Dorsz z aïoli i warzywami
50 Min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 Min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1 Std.
Pilaw z porem i indykiem
30 Min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 Min