Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porcji

Ingredientes

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3.1 g

Energia 321 kJ / 76 kcal

Gordura 4 g

Fibra 4.6 g

Hidratos de carbono 11.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SEZON NA THERMOMIX® 70 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40min

Kurczak po azjatycku z migdałami

35min

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10min

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6h 15min

Koktajl z ginem, ogórkiem i miętą

10min

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

1h 30min

Surówka z jarmużem i jabłkiem

15min

Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem

1h 15min

Bigos z czerwonej kapusty

1h 30min

Dressing z awokado i bazylii

10min

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1h 35min

Zupa grzybowa z pęczakiem

1h 10min