Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 57 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porcji

Ingredientes

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3.1 g

Energia 321 kJ / 76 kcal

Gordura 4 g

Fibra 4.6 g

Hidratos de carbono 11.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SEZON NA THERMOMIX® 70 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50 Min

Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté

45 Min

Omułki i małże sercówki w sosie porowym

1 Std.

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1 Std. 10 Min

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45 Min

Sos bazyliowo-musztardowy

20 Min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 Min

Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową

1 Std.

Orientalna zupa z owocami morza

40 Min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 Min

Cytrynowa brukselka

20 Min