Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 porcji

Ingredientes

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 3.1 g

Energia 321 kJ / 76 kcal

Gordura 4 g

Fibra 4.6 g

Hidratos de carbono 11.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SEZON NA THERMOMIX® 70 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Orientalna zupa z owocami morza

40 min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 min

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 godz. 5 min

Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté

45 min

Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem

1 godz. 25 min

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1 godz. 10 min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 min

Cytrynowa brukselka

20 min

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15 min

Zupa rybna z krewetkami i małżami

50 min

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 min