Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 ząbki czosnku
- 20 g cebuli
- 10 g czerwonej papryczki chili, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki soli
- 5 g octu balsamicznego
- 450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 10 - 15 liści bazylii, świeżych
- 20 - 30 g kiełków słonecznika
- 50 g granatu, miąższu owocu
- 20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 321 kJ / 76 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 11.8 g
- Gordura
- 4 g
- Fibra
- 4.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (300-600 g)
35min
Gotowanie na parze kalafiora (300 g)
20min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30min
Kalafior z purée z groszku
40min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25min
Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)
45min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30min
Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe
50min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1u.
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)
25min