
Dispositivos e acessórios
Vegan Bean Burgers
Preparação 20min
Total 1h 20min
4 portions
Ingredientes
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fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
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garlic cloves2
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red onions quartered120 g
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rolled oats50 g
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red kidney beans (1 x 400 g tin, drained weight approx. 240 g)1 tin
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chilli sauce to taste½ - 1 tsp
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English mustard2 tsp
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fine sea salt½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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sunflower oil1 Tbsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
6.9 g
Energia
644 kJ /
154 kcal
Gordura
5.5 g
Hidratos de carbono
19.1 g
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