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Insalata con quinoa, pollo e avocado
Preparação 15min
Total 45min
4 porzioni
Ingredientes
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4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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1 spicchio di aglio
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2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
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2 cucchiaini di sale
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70 g di olio extravergine di oliva
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400 g di filetti di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
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1210 g di acqua
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15 g di aceto di vino bianco
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1 cucchiaino di senape di Digione
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1 pizzico di pepe nero macinato fresco
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100 g di chicchi di quinoa
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200 g di pomodori datterino a metà
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100 g di polpa di avocado a pezzi (2-3 cm)
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150 g di cetrioli a pezzi (2-3 cm)
Nutrição por 1 porzione
Energia
425 kcal /
1778 kJ
Proteína
29 g
Gordura
26 g
Hidratos de carbono
20 g
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