Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

4.5 59 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

Pesto allo sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

30 g di pomodori secchi
30 g di pistacchi al naturale sgusciati
1 cucchiaino di capperi sotto sale sciacquati
130 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Riso basmati integrale

200 g di riso basmati integrale, (cottura 10 minuti)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai di olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 12.1 g

Energia 1553.2 kJ / 371.2 kcal

Gordura 16.9 g

Fibra 3.6 g

Hidratos de carbono 45.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fresca estate 10 Receitas
Itália

Piatti freddi 102 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Quinoa con code di gambero

Quinoa con code di gambero

30min

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40min

Riso integrale al pesto di rucola

Riso integrale al pesto di rucola

45min

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

Riso venere integrale con asparagi e mazzancolle

1h 10min

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

Riso basmati con tofu e asparagi verdi

40min

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1h

Insalata di mare veloce con quinoa

Insalata di mare veloce con quinoa

40min

Insalata di riso nero

Insalata di riso nero

1h

Insalata di riso integrale (vegan)

Insalata di riso integrale (vegan)

1h

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1h 5min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25min