Dispositivos e acessórios
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Preparação 15min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
18.6 g
Energia
1138 kJ /
272 kcal
Gordura
8.8 g
Hidratos de carbono
29.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Just for Two
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Também pode gostar...
Seafood Stew with Coconut Milk
35min
Mediterranean Turkey Roulades
45min
Iranian Vegetable Stew
1h 30min
Cucumber Soup with Prawn Skewers
35min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50min
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1h 40min
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1h 15min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20min
Borscht
50min
Vegetable and Almond Soup
45min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40min