Waffles de legumes

Waffles de legumes

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Preparação 5min

Total 15min

14 unidades

Ingredientes

cenoura
50 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
salsa
10 g
feijão-verde cortado em fatias finas
100 g
couve cortada em juliana
80 g
cebolinho picado
10 g
óleo de amendoim
80 g
sal
1 c. chá de
bebida de arroz
250 g
ovos
3
farinha integral
200 g
fermento p/ bolos
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 3 g

Energia 518 kJ / 124 kcal

Gordura 7 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 12 g

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