Creme de cereais e fruta

Name: Creme de cereais e fruta
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g cereal em grãos; 100 g fruta; 90 g água; 1 c. chá de óleo de canola

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 20min

250 g

Ingredientes

cereal em grãos ou cereal integral em flocos
20 g
20 g semolina
fruta cortada em pedaços
100 g
água
90 g
óleo de canola (5 g)
1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Proteína 1.6 g

Energia 261.6 kJ / 62.4 kcal

Gordura 2.4 g

Fibra 1.8 g

Hidratos de carbono 8.4 g

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