Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

4.9 16 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

500 g

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
pinhão torrado mais q.b. p/ guarnecer
15 g
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
40 g
água
30 g
azeite mais q.b. p/ regar
110 g
grão-de-bico cozido
200 g
limão só o sumo
½
sementes de sésamo tostadas
20 g
sal
½ c. chá de
tomate seco p/ guarnecer
30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 444 mg

Proteína 8 g

Energia 1443.6 kJ / 345 kcal

Gordura 29.2 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 4.9 g

Hidratos de carbono 15.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Snacks saudáveis e rápidos 5 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolo de banana sem glúten

1h 20min

Ramen vegetariano

1h 30min

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45min

Ramen coreano com tofu

50min

Arroz primavera integral

1h

Peito de frango à parmegiana

1h 10min

Couve à mineira

20min

Rolo de carne

1h

Caldeirada de peixe

45min

Sopa de tomate com burrata

35min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25min

Húmus de aproveitamento de legumes

10min