Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 24 avaliação

Preparação 20min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 3.02 g

Energia 582 kJ / 139 kcal

Gordura 10.48 g

Fibra 4.01 g

Hidratos de carbono 8.13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina vegetariana 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15min

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10min

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10min

Ensalada de lentejas al estilo griego

15min

Ensalada de verano con frutos rojos

20min

Verduras variadas marinadas

3h 40min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45min

Coditos con acelgas y aceitunas

30min

Ensalada detox con cerezas

45min

Ensalada de verduras y fruta

5min

Ensalada de vegetales

5min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min