Ensalada de verduras guisadas

Ensalada de verduras guisadas

4.2 24 avaliação

Preparação 20min

Total 20min

4 raciones

Ingredientes

200 g de tomates cherry cortados en mitades
70 g de berros
10 g zumo de limón
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de orégano seco
3 dientes de ajo
40 g de aceite de oliva
180 g de zanahoria en juliana
200 g de calabacín con piel, en juliana
150 g de repollo en juliana
1 cucharada perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 3.02 g

Energia 582 kJ / 139 kcal

Gordura 10.48 g

Fibra 4.01 g

Hidratos de carbono 8.13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cocina vegetariana 12 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada de vegetales

Ensalada de vegetales

5 Min

Ensalada de primavera con huevos poché

Ensalada de primavera con huevos poché

25 Min

Ensalada de arroz con huevos y atún

Ensalada de arroz con huevos y atún

1 Std.

Guiso de verduras

Guiso de verduras

45 Min

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja

20 Min

Ensalada de pasta integral

Ensalada de pasta integral

25 Min

Ensalada templada de arroz integral

Ensalada templada de arroz integral

35 Min

Ensalada de patata y pepino

Ensalada de patata y pepino

40 Min

Ensalada de arroz integral

Ensalada de arroz integral

45 Min

Coditos con acelgas y aceitunas

Coditos con acelgas y aceitunas

30 Min

Ensalada de verduras troceadas

Ensalada de verduras troceadas

10 Min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 Min