Minestra di miglio e filetti di gallinella

Minestra di miglio e filetti di gallinella

4.1 15 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
2 porzioni

Ingredientes

  • 300 g di filetti di gallinella (peso netto)
  • ½ cucchiaino di zenzero grattugiato fresco
  • 15 g di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
  • 20 g di sedano a pezzi (2 cm)
  • 40 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
  • 100 g di porro a pezzi
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 80 g di miglio in chicchi

Nutrição por 1 porzione

Energia 439 kcal / 1837 kJ
Proteína 30 g
Gordura 20 g
Hidratos de carbono 37 g
Fibra 4 g

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