Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g teff
- 200 g full cream milk
- 1 cinnamon quill
- 30 g pitted dates cut into pieces
- 400 g water
- ¼ tsp salt
- 1 banana cut into slices, to serve
- coconut flakes to serve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 360 kcal / 1512 kJ
- Proteína
- 12.8 g
- Gordura
- 7.9 g
- Hidratos de carbono
- 54.4 g
- Fibra
- 9.1 g
- Gordura saturada
- 4.9 g
- Sódio
- 364.2 mg
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