Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Soaking
- 60 g sunflower seeds (see Tips)
- 60 g blanched almonds (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water for soaking
Shards
- 2 tbsp lemon juice
- 2 tbsp nutritional yeast (see Tips)
- 1 tsp tamari gluten free (see Tips)
- ¼ tsp salt
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 194.4 kcal / 816.4 kJ
- Proteína
- 9.2 g
- Gordura
- 16.2 g
- Hidratos de carbono
- 2.6 g
- Fibra
- 4.2 g
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