Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 garlic clove
- 2 - 3 pieces lemon, zest only, no white pith (1 x 4 cm)
- 2 tsp salt
- 70 g extra virgin olive oil
- 400 g skinless chicken breast fillets, cut into cubes (2-3 cm)
- 2 tsp white wine vinegar
- 1 tsp Dijon mustard
- 1 tsp honey
- 1 pinch ground black pepper
- 1210 g water
- 100 g quinoa
- 200 g cherry tomatoes, cut into halves
- 150 g cucumber, cut into pieces (2-3 cm)
- 100 g avocado, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- Proteína
- 27.3 g
- Hidratos de carbono
- 17.9 g
- Gordura
- 26.2 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sódio
- 1219.7 mg
Receitas alternativas
Rainbow bowl
1 godz. 20 min
Colourful quinoa salad
40min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30min
Spring greens with grapefruit
30 min
Quinoa salad with mango salsa
1 Std.
Tuna poke bowl
1 Std.
Turkey taco salad bowl
15 Min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 Std.
Superfood salmon salad
1h 5min
Quinoa tabouli
12h 40min