
Dispositivos e acessórios
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Preparação 10min
Total 10min
4 portions
Ingredientes
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fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)200 g
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banana frozen and cut into pieces (2 cm)200 g
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ice200 g
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piece fresh turmeric peeled4 - 6 cm
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piece fresh ginger peeled2 cm
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fresh mint leaves only3 sprigs
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lime flesh only1
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fresh baby spinach leaves100 g
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walnuts (soaked or activated)100 g
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coconut water300 g
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coconut water as needed to desired consistency200 g
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fresh mint leaves only, for garnishing
Nutrição por 1 portion
Energia
306.5 kcal /
1287.3 kJ
Proteína
6.6 g
Gordura
18.4 g
Hidratos de carbono
25.9 g
Fibra
7.3 g
Gordura saturada
1.4 g
Sódio
33.3 mg
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