Filetes no pão

Filetes no pão

4.6 5 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

8 doses

Ingredientes

curgete
400 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão
75 g
azeite
50 g
aneto só as folhas ou outra erva aromática a gosto
5 pés de
Óleo q.b. p/ untar
flocos de aveia
40 g
flocos de milho (cornflakes)
90 g
pistácio
60 g
medalhões de pescada
800 g
farinha
50 g
iogurte natural
150 g
Mostarda q.b. p/ barrar
pães p/ hambúrgueres
8
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 29 g

Energia 0 kJ / 621 kcal

Gordura 31 g

Hidratos de carbono 55 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2016 156 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolachas de menta

1h 20min

Gressinos com dip de chocolate branco

25min

Barrinhas de peixe

2h 30min

Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini

1h 15min

Gelado de iogurte com molho de caramelo

6h

Iogurte gelado de manga, lima e coco

10min

Puré de favas com entrecosto

8h

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40min

Gelado de cheesecake

13h

English breakfast à portuguesa

1h 15min

Wraps de frango

15min

Espetadas de frango com mel e puré com manjericão

1h 20min