Filetes no pão

Filetes no pão

4.6 5 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

8 doses

Ingredientes

curgete
400 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
sumo de limão
75 g
azeite
50 g
aneto só as folhas ou outra erva aromática a gosto
5 pés de
Óleo q.b. p/ untar
flocos de aveia
40 g
flocos de milho (cornflakes)
90 g
pistácio
60 g
medalhões de pescada
800 g
farinha
50 g
iogurte natural
150 g
Mostarda q.b. p/ barrar
pães p/ hambúrgueres
8
Pimenta q.b. p/ temperar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Proteína 29 g

Energia 0 kJ / 621 kcal

Gordura 31 g

Hidratos de carbono 55 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2016 156 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolachas com doce

1h 30min

Sanduíches de carne fria e cebolada

Nenhuma avaliação

Arroz com almôndegas de atum

50min

Barras de chocolate e menta

Nenhuma avaliação

Almôndegas de porco orientais com noodles

1h

Barras de chocolate

1h 15min

Açordas de peixe com curgete

1h

Croquetes de atum

1h 30min

Penne guisado com frango & sopa de tomate e grão

1h 10min

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

25min

Creme de alho

1h 10min

Almôndegas de frango com tagliatelle

1h 15min