Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

3.7 6 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

8 doses

Ingredientes

Espargos

flocos de aveia
100 g
queijo parmesão
100 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
água
200 g
espargos verdes
800 g
ovos batidos p/ panar
2

Maionese

queijo cheddar laranja
100 g
óleo
150 g
ovo
1
limão só sumo
½
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho em conserva assados
200 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 744.7 mg

Proteína 14.5 g

Energia 1577.3 kJ / 377 kcal

Gordura 29.3 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 6.7 g

Hidratos de carbono 15.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

150 receitas - As melhores de 2015 151 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Mexilhões com cerveja e mostarda

20min

Mexilhões com caril verde

25min

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45min

Piza com base de curgete

2h 10min

Pão de alho

1h 15min

Cocotes

40min

Ovos en cazuela

1h

Bruschetta com pesto e tomate

40min

Dim Sum "Shau mei"

1h 45min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Caviar de cogumelos

20min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40min