Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
3.7 22 avaliação
Preparação 10min
Total 30min
6 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • onions quartered
    150 g
  • red peppers cut in pieces
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • garlic clove
    1
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp
  • ground pepper
    2 pinches
  • dried bay leaf
    1
  • long grain rice
    250 g
  • water
    900 g
  • fresh spinach leaves
    300 g
  • cod fillets skinless
    500 g
  • tinned kidney beans rinsed and drained
    400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 22.8 g
Energia 1055 kJ / 252 kcal
Gordura 7 g
Hidratos de carbono 24.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Under 400 Calories 10 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Também pode gostar...

Beef and Olive Meatballs with Spaghetti (TM6 & TM5)

3.9(74)

40min

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1(86)

1h

Tomato and Haddock Rice

3.9(44)

50min

Tomato and Basil Chicken Stew

3.7(83)

35min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5(24)

40min

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

3.8(71)

30min

Red bean chicken and sweet potato stew

3.8(48)

45min

Tomato basil chicken stew

3.4(23)

35min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

3.2(29)

35min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.0(30)

30min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.4(17)

45min

Bean Casserole with Fresh Tuna

4.3(29)

40min