Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g di porro a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
- 30 g di olio di sesamo
- 500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
- 550 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
- 120 g di chicchi di miglio
- olio extravergine di oliva (opcional)
- 1 pizzico di pepe nero macinato (opcional)
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 202 kcal / 845 kJ
- Proteína
- 5 g
- Gordura
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 27 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
1h
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1h
Minestra di miglio e filetti di gallinella
40min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min
Mattonelle di miglio in salsa
45min
Minestra di orzo e piselli secchi
1h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Minestra di grano saraceno e cicoria
55min
Minestra lenticchie e spinaci
50min
Zuppa al profumo di curcuma
1h
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55min