Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 99 avaliação

Preparação 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingredientes

30 g olio extravergine di oliva
2 spicchi di aglio
175 g di mais dolce in scatola scolato
600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
1 pizzico di basilico secco
1 pizzico di origano secco
40 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di coriandolo fresco tritato
15 g di Parmigiano reggiano grattugiato

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 4.4 g

Energia 583 kJ / 139 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 10.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Contorni 10 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Verdure miste al cartoccio

35min

Broccoli in salsa di ceci

40min

Contorno di finocchi con panure al timo

35min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20min

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20min

Melanzane trifolate

40min

Patate con salsa allo yogurt

45min

Zucchine alla menta

30min

Cavolfiore alle erbe e pinoli

1h 5min

Carote tiepide alla salvia

35min

Contorno di peperoni al vapore

40min

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

45min