Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
La salade
- 500 g d'eau
- 700 g de pommes de terre détaillées en dés
- 8 fonds d'artichaut surgelés
- 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 100 g de mâche
- 15 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 185 g de thon en boîte au naturel égoutté
La vinaigrette
- 60 g d'échalotes coupées en deux
- 60 g d'huile de tournesol
- 20 g de vinaigre de cidre
- 4 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 252 kcal / 1053 kJ
- Proteína
- 17.5 g
- Gordura
- 11.3 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Fibra
- 7.5 g
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