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Atum com pasta de pimento e amêndoa
Preparação 10min
Total 8h
15 doses
Ingredientes
-
amêndoa c/ pele100 g
-
sementes de sésamo60 g
-
água mais q.b. p/ demolhar60 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)40 g
-
dentes de alho2
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
pimento vermelho assado, cortado em pedaços300 g
-
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado1000 g
-
atum em lata escorrido500 g
-
Cebolinho picado q.b. p/ servir
-
Azeite q.b. p/ regar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
633.9 mg
Proteína
19.2 g
Energia
1309.3 kJ /
312.9 kcal
Gordura
10.2 g
Fibra
4.4 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
36.4 g
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