Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 31 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 40min

16 portions

Ingredientes

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Nutrição por 1 portions

Energia 258.1 kcal / 1084.3 kJ

Proteína 5 g

Gordura 17.5 g

Hidratos de carbono 19.6 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 6.1 g

Sódio 8.8 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sweet Nourish 80 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Carrot cake bliss balls

Carrot cake bliss balls

40min

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10min

Chocolate energy bars

Chocolate energy bars

1h

Chocolate sweet potato slice

Chocolate sweet potato slice

1h 15min

Breakfast bars

Breakfast bars

40min

Rice crisp bars

Rice crisp bars

1h 10min

Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

1h 10min

Hazelnut crunch bliss balls

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Coconut and beetroot balls

Coconut and beetroot balls

40min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30min

Healthy chocolate mousse

Healthy chocolate mousse

10min

Almond and date bars

Almond and date bars

2h 15min