Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 avaliação

Preparação 15min

Total 2h 40min

16 portions

Ingredientes

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 8.8 mg

Proteína 5 g

Energia 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Gordura 17.5 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 6.1 g

Hidratos de carbono 19.6 g

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