
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 175 g flocos de aveia
- 1000 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 300 g batata-doce cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 250 g peito de frango cortado em cubos
- 10 g molho de soja
- 1 pitada de pimenta
- 150 g queijo ricota cortado em pedaços
- 2 ovos batidos
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nutrição
- por 1 unidade
- Energia
- 56.5 kcal / 236.5 kJ
- Proteína
- 3.4 g
- Gordura
- 2.1 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Fibra
- 1 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Sódio
- 131.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Hambúrguer de atum com anchovas
20min
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Empadas de frango e cogumelos
1h 30min
Croquetes de atum
1h 30min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Nuggets
40min
Croquetes de queijo e espinafres
30min
Croquetes de bacalhau com azeitonas
1h 40min
Empadas de camarão
50min
Pastéis de pescada e batata-doce
1h
Hambúrgueres de frango
1h
Almôndegas de frango e ervas
35min