Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 avaliações

Preparação 5min

Total 30min

350 g

Ingredientes

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 20.3 mg

Proteína 3.5 g

Energia 431.3 kJ / 103.1 kcal

Gordura 4.7 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 13.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Faz o que te apetece 165 Receitas
Portugal

Revista abril 2018 30 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolo de curgete e cacau

24h

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1h 10min

Panquecas de alfarroba

40min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1h

Doce de amendoim

3h

Cabrito no forno com migas de espargos

10h 5min

Risoto de tamboril

50min

Crocante de frutos vermelhos

1h 30min

Sopa de bacalhau e marisco

1h

Chá gelado de limão e gengibre

1h

Quadradinhos de requeijão e canela

30min