Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 22.8 g
- Gordura
- 9.2 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 742.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20 min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35 Min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2 Std.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1h 20 min
Tabbouleh z bobem
50min
Sałatka Waldorf
15 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min