Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 1000 g wody
- 2 ½ łyżeczki soli
- 70 g oliwy z oliwek
- 200 g kaszy bulgur
- 30 g cebuli dymki, przekrojonej na pół, tylko biała część
- 400 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 753.4 kJ / 180.1 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 22.8 g
- Gordura
- 9.2 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sódio
- 742.8 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Sos puttanesca
45 min
Sycylijska caponata
30 min
Pasta zhong
15 Min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2小时
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Tabbouleh z bobem
50 min
Sałatka meksykańska
1h 15min
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5 Min