
Dispositivos e acessórios
Cucumber and mint raita
Preparação 10min
Total 30min
8 portions
Ingredientes
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Lebanese cucumbers cut into halves lengthways, deseeded if preferred, and cut into thirds2
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salt plus extra to taste1 tsp
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cumin seeds1 tsp
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fresh mint (approx. 20 g), leaves only2 sprigs
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Greek-style natural yoghurt400 g
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lemon juice (optional)1 tsp
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ground black pepper to taste1 - 2 pinches
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Kashmiri chilli powder¼ tsp
Nutrição por 1 portions
Energia
61.4 kcal /
258 kJ
Proteína
3.2 g
Gordura
2.6 g
Hidratos de carbono
5.7 g
Fibra
0.7 g
Gordura saturada
1.5 g
Sódio
320.6 mg
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