
Dispositivos e acessórios
Fresh coconut chutney
Preparação 5min
Total 10min
8 portions
Ingredientes
-
fresh coconut flesh (see Tips)115 g
-
chickpea (besan) flour50 g
-
raw unsalted peanuts50 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves3
-
garlic paste (see Tips)½ tsp
-
fresh coriander stalks and leaves5 sprigs
-
salt½ tsp
-
ghee (see Tips)1 tbsp
-
black mustard seeds½ tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
fresh curry leaves15
Nutrição por 8 portions
Energia
1015 kcal /
4263 kJ
Proteína
30.29 g
Gordura
80.81 g
Hidratos de carbono
37.01 g
Fibra
27.77 g
Gordura saturada
48.6 g
Sódio
1171.7 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Flavours of India
98 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia