Fresh coconut chutney

Fresh coconut chutney

3.2 6 avaliações
Preparação 5min
Total 10min
8 portions

Ingredientes

  • fresh coconut flesh (see Tips)
    115 g
  • chickpea (besan) flour
    50 g
  • raw unsalted peanuts
    50 g
  • fresh long green chillies trimmed and cut into halves
    3
  • garlic paste (see Tips)
    ½ tsp
  • fresh coriander stalks and leaves
    5 sprigs
  • salt
    ½ tsp
  • ghee (see Tips)
    1 tbsp
  • black mustard seeds
    ½ tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • fresh curry leaves
    15

Nutrição por 8 portions

Energia 1015 kcal / 4263 kJ
Proteína 30.29 g
Gordura 80.81 g
Hidratos de carbono 37.01 g
Fibra 27.77 g
Gordura saturada 48.6 g
Sódio 1171.7 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...